Eten en drinken met de B

De Eten Zwangerschap Lijst laat zien of je een bepaald product mag eten of drinken nu je zwanger bent. Of dat het slimmer is om het 9 maanden niet of met mate te eten. In principe gaat AugurkenMetSlagroom uit van het advies van het Voedingscentrum. Als er een andere bron wordt gebruikt, wordt dit duidelijk vermeld.

Hier lees je wat je al dan niet kunt eten en drinken met de B. Staat jouw product niet op de lijst? Mail AugurkenMetSlagroom of vraag het via de blog, Twitter of Facebook. Dan wordt het nagezocht en toegevoegd.

Overzicht producten met de B

Bacon
Eten tijdens de zwangerschap? LET OP
Eet alleen bacon die door en door verhit is.
Rauw vlees/rauwe vleeswaren eerst minimaal 2 dagen invriezen bij -12 graden Celcius volstaat ook om de parasiet Toxoplasma gondii te doden. Let dan wel op dat je het vervolgens hygiënisch ontdooit.
Basilicum
Eten tijdens de zwangerschap? LET OP
Gebruik niet dagelijks grote hoeveelheden van dit kruid. Normaal gebruik kan geen kwaad. (Helaas wordt er geen maximale hoeveelheid aangegeven.)
Hou er rekening mee dat er flink wat basilicum zit in (goede) pesto. Eet zo’n pesto dan ook met mate.
Balsamicoazijn
Eten tijdens de zwangerschap? JA
Biefstuk, half doorbakken
Eten tijdens de zwangerschap? LET OP
Eet alleen bacon die door en door verhit is.
Rauw vlees/rauwe vleeswaren eerst minimaal 2 dagen invriezen bij -12 graden Celcius volstaat ook om de parasiet Toxoplasma gondii te doden. Let dan wel op dat je het vervolgens hygiënisch ontdooit.
Bleekselderij
Eten tijdens de zwangerschap? JA
Boerenmetworst
Eten tijdens de zwangerschap? LET OP
Eet alleen boerenmetworst die door en door verhit is.
Rauw vlees/rauwe vleeswaren eerst minimaal 2 dagen invriezen bij -12 graden Celcius volstaat ook om de parasiet Toxoplasma gondii te doden. Let dan wel op dat je het vervolgens hygiënisch ontdooit.
Boerenwormkruid, pillen of kruidenpreparaten met -
Eten tijdens de zwangerschap? NEE
Bokking
Eten tijdens de zwangerschap? LET OP
Bokking is een vette vis. Het advies voor vette vis is: maximaal twee keer per week eten.
Brie
Eten tijdens de zwangerschap? LET OP
Brie is een zachte kaas. Het advies voor zachte kaas is dat de kaas moet zijn gemaakt van gepasteuriseerde melk.
‘Au lait cru’ is Frans voor bereid met rauwe melk. Brie ‘au lait cru’ kun je dus beter niet eten.

Eten en drinken met de B: recepten

Eten en drinken met de B: zelf pesto maken

Zelf pesto maken

Eten en drinken met de B: pasta pesto

Pasta pesto

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *

De volgende HTML-tags en -attributen zijn toegestaan: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>