Fruit

Mag ik al het fruit eten nu ik zwanger ben?

Ja, dat mag. Let wel op dat je fruit schilt of goed wast. Dat is vooral erg belangrijk bij (ongeschild) fruit dat je rauw eet.

Uit eten tijdens de zwangerschap

  • Eet enkel fruit als je erop vertrouwt dat er heel hygiënisch mee om wordt gegaan.
  • Ziet fruit er niet (meer) zo fris uit?  Kies dan voor veilig en neem het niet.

Inkopen doen

  • Kies bij voorkeur niet voor voorgesneden fruit of voorverpakt fruit dat je niet meer wast voor consumptie (zoals mangoblokjes, fruitsalade of een gemengde salade met fruit).
  • Koop je voorgesneden of voorverpakt fruit? Eet het dan zo snel mogelijk op.
  • Voorgesneden of voorverpakt fruit dat nog maar één dag houdbaar is of vandaag op moet, kun je beter niet kopen.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *

De volgende HTML-tags en -attributen zijn toegestaan: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>