Tagarchief: tonijn

Recept Salade Niçoise

Salade niçoise

Salade niçoise

Verse tonijn wordt afgeraden tijdens de zwangerschap. Tonijn uit blik mag je wel eten als je zwanger bent, zo lang je er maar niet te vaak voor kiest. Daarover lees je meer in Vis tijdens de zwangerschap.
En als je het dan wilt eten, is deze salade niçoise een aanrader. Vooral op een warme dag. Fris, knapperig, voedzaam, vullend maar niet te zwaar… Heerlijk!

Fijne bijkomstigheid voor je man of vriend en misschien ook kinderen, is dat je hem/hen kunt verwennen met een stuk gegrilde verse tonijn. Dan neem je een klein blikje tonijn voor jezelf en kan de rest van de eters een keer iets eten wat tijdens deze negen maanden niet zo vaak op tafel staat. Maar dat hoeft niet, want ook de variant met tonijn uit blik is super!

Salade Niçoise naar smaak

Deze versie van de salade Niçoise is helemaal mijn smaak, maar je kunt er ook rauwe reepjes paprika, kappertjes, sla of gekookte en afgekoelde krieltjes aan toevoegen. Als je salade Niçoise op een stevig, knapperig broodje serveert, heet het officieel pan bagnat. Wij noemen het thuis gewoon een broodje Niçoise.

Verder lezen

Recept pasta met tonijn en champignons

Pasta met tonijn en champignons

Pasta met tonijn en champignons

Er zijn van die dagen dat het avondeten er zowat bij inschiet. Het kan dan erg verleidelijk zijn om een afhaalmaaltijd of diepvriespizza te eten. Maar daar word je niet altijd even blij van.

Het is handig om enkele recepten achter de hand te hebben die je in no time op tafel zet. Zoals deze. Je hebt er maar enkele ingrediënten voor nodig.
Minpuntje is dat er vrijwel geen groente in zit. Zet er een (tomaten)salade bij en het valt wel weer mee. Moet een keer kunnen, toch?!

Verder lezen

Mini tonijnburgertjes met pasta en tomatensaus

Mini tonijnburgertjes met pasta en tomatensaus

Mini tonijnburgertjes met pasta en tomatensaus

Een frisse tonijnvariant van de bekende pasta met gehaktballetjes in tomatensaus. Een gemakkelijk recept waar kinderen vaak ook dol op zijn. Lekker met een eenvoudige salade.

Veel vrouwen twijfelen bij vis tijdens de zwangerschap. Welke kun je eten en welke niet? Over het algemeen is dat niet zo lastig, maar tonijn is een vis waar je even bij op moet letten. Het druist misschien tegen het gevoel in, maar verse tonijn kun je beter niet eten. Tonijn uit blik is wel geschikt voor zwangere vrouwen, maar niet meer dan 200 gram per week.

Verder lezen